情色电影下载 冬日为什么会容易早醒？有的东说念主是因为肝、有的东说念主是因为脾……

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有些东说念主会在冬季出现早醒的情况，究其根底，为阳不入阴，分而论之，多因心脾两虚。

冬季气温清凉，易伤脾阳，脾生化气血的功能受损，心神无以滋补，则出现早醒症状，经常可食龙眼肉莲子汤。

冬季早醒，还可能是因弥远熬夜等不良民俗导致肝阴不及、肝藏血功能极度等引起的早醒，经常可食酸枣仁粥。

龙眼肉莲子汤

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用龙眼肉、莲子，按用量比例为1:1煮汤食用。龙眼肉性温，能滋补营血、补益心脾；莲子性平，有补脾益气、滋阴降火的作用。两者同用，温而不燥，负气血生化有源，寝息质地栽种。

酸枣仁粥

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将100克大米加水煮熟，起锅前加入15克酸枣仁末即可。酸枣仁味酸情色电影下载，入肝经，能陆续阴液、补血宁神。服用此粥，可谨防肝阴不及引起的肝阳上亢，缓解早醒症状。

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